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1、原理：茶花粉和蜂蜜一起喝有輔助減肥的效果，得益于茶花粉中富含的抗氧化物質、維生素等能抑制體內脂肪的生成并能促使脂肪快速消耗掉，而蜂蜜中富含的有機酸及酶類等活性物質則有助于排出胃腸道堆積的毒素和廢物。

2、吃法：茶花粉搭配蜂蜜的吃法非常簡單，只需將茶花粉和蜂蜜按1:2的比例用溫開水調和均勻即可食用，但一定要將水溫控制在60℃以內，原因是茶花粉和蜂蜜中都富含酶類等活性物質，若水溫超過60℃活性物質將失去活性。

3、禁忌：茶花粉和蜂蜜一起喝不能空腹食用，原因是蜂蜜中富含有機酸等酸性物質，長期空腹食用易引起胃酸過多，嚴重時甚至可能誘發(fā)胃潰瘍等胃腸疾病，另外痛風、肝硬化、過敏體質等特殊人群也不建議食用茶花粉和蜂蜜。

綜上所述，茶花粉和蜂蜜一起喝有輔助減肥效果，得益于茶花粉中富含的抗氧化物質等能抑制體內脂肪生成并能促使脂肪快速消耗，而蜂蜜中富含的酶類等活性物質則能幫助胃腸道排出毒素和廢物，食用時只需將茶花粉和蜂蜜按1:2的比例用60℃以下的溫開水沖勻即可。