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紅糖煮pingguo蘋果有一定的減肥功效。紅糖具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃的功效，而蘋果里面有較多的鈣含量，可以幫助代謝身體里的多余鹽分，維持身體電解質(zhì)的平衡，兩者一起食用可以調(diào)節(jié)身體的血糖水平，代謝熱量，防止下半身肥胖。

紅糖煮蘋果能減肥嗎

紅糖煮蘋果有很好的保健作用，但是減肥的功效并不強(qiáng)。紅糖性溫，本身就具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒、活血化瘀功效，而蘋果里面含有豐富的礦物質(zhì)成分，可以幫助身體排出廢棄物，女性朋友在經(jīng)期食用紅糖煮蘋果還能起到一定的補(bǔ)血益氣、緩解疼痛的作用。

在做這道飲品的時(shí)候，準(zhǔn)備一個(gè)蘋果，適量冰糖，將蘋果削皮去核切塊，在鍋中加入一杯清水，待水煮開后調(diào)小火放入蘋果片和紅糖燉煮20分鐘，待紅糖基本融化，蘋果變軟之后關(guān)火即可食用。

很多人喜歡吃紅糖包子，并且在吃的同時(shí)也會(huì)飲用一些豆?jié){，但是大家要注意的是，紅糖和豆?jié){不同同時(shí)食用。紅糖里面含有多種有機(jī)酸，和豆?jié){里面的蛋白酶結(jié)合以后會(huì)使蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀，不易被身體吸收利用。