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1、原理：茶花粉有一定的祛斑效果，得益于茶花粉中富含的抗氧化物質(zhì)能增強(qiáng)人體內(nèi)抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，同時茶花粉中富含的維生素和礦物質(zhì)等能改善肌膚細(xì)胞功能并能延緩細(xì)胞衰老，另外茶花粉中富含的活性物質(zhì)還能促使受損的肌膚細(xì)胞自我修復(fù)和更新。

2、用法：茶花粉可由內(nèi)而外的改善膚質(zhì)并能淡化和祛除色斑，可于每天早上和晚上更空腹食用一次，最簡單的吃法是用40℃溫開水沖服，亦可搭配蜂蜜、牛奶等做成飲品后食用，但茶花粉長期過量食用對健康反而有害，因此一定要嚴(yán)格根據(jù)自身情況和實(shí)際需要控制好每天的食用量。

3、效果：茶花粉吃幾個月能祛斑沒有肯定的答案，原因是引起色斑的原因非常多，加之每個人的體質(zhì)也各不相同，有些人只需堅(jiān)持食用1～2個月就能起到明顯的淡斑效果，有些人可能要堅(jiān)持食用3～4個月甚至更長時間才能起效，另外茶花粉與蜂蜜、牛奶等搭配食用祛斑效果更顯著。

綜上所述，茶花粉吃幾個月能祛斑沒有答案，原因有二，其一是引起色斑的原因非常多，吃茶花粉只對某些原因引起的色斑有效，其二是每個人的體質(zhì)各不相同，有些人吃1～2個月就能起效，有些人可能要吃3～4個月甚至更長的時間。