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1、年齡：女人吃蜂王漿的年齡一般建議在25歲以上，原因是25歲后女人的代謝功能會(huì)逐漸減弱，此時(shí)吃蜂王漿能延緩衰老并能美容養(yǎng)顏，若過(guò)早吃蜂王漿對(duì)健康反而不利，例如蜂王漿中富含的脂肪酸和多肽類(lèi)容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。

2、時(shí)間：女性空腹吃蜂王漿更利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，一天吃一次可選擇早餐前半小時(shí)至一小時(shí)，若一天吃?xún)纱慰稍谕砩纤X(jué)前半小時(shí)加服一次，另外蜂王漿不建議飯后食用，原因是飯后吃胃腸中的食物會(huì)阻礙蜂王漿與胃腸壁接觸。

綜上所述，蜂王漿是青年工蜂分泌的脂肪性物質(zhì)，因極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和美容功效而備受女性青睞，從年齡上看建議女性25歲以后再吃蜂王漿，從時(shí)間上看空腹食用更利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，例如早餐前和睡覺(jué)前都特別適合吃蜂王漿。