国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

目前老鼠斑的額市場(chǎng)價(jià)格在800-1000元左右1斤，老鼠斑是一級(jí)石斑魚，因此價(jià)格較高。清蒸老鼠斑的做法很簡單，準(zhǔn)備好老鼠斑和適量的橄欖油、姜、蔥，辣椒，生抽即可。老鼠斑含有豐富的蛋白質(zhì)、磷質(zhì)、碘質(zhì)以及維生素、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)。

一、老鼠斑多少一斤

1、老鼠斑目前的市場(chǎng)價(jià)格在800-1000元左右1斤，其口感好、營養(yǎng)高。

2、老鼠斑是漁民和食客公認(rèn)的最好的一級(jí)石斑魚，因此價(jià)格也是較高。

3、而排在第二梯隊(duì)的有油斑、六帶石斑、龍躉石斑等，一般在80-100元1斤不等。

二、清蒸老鼠斑的做法

1、材料：需要2300克老鼠斑，適量的橄欖油、姜、蔥，辣椒，生抽等。

2、做法：

（1）先除去內(nèi)臟清洗干凈，放在盤中加入姜絲，在水燒開后放入鍋中，然后蓋上蓋子。

（2）大火蒸15分鐘，取出后控水，去掉姜絲，再撒上蔥，姜，辣椒水，淋上燒熱的橄欖油和生抽就行了。

三、老鼠斑的營養(yǎng)價(jià)值

1、其蛋白質(zhì)含量豐富，而且沒有細(xì)骨，還含有磷質(zhì)、碘質(zhì)以及維生素等。

2、其脂肪含量低，含有人體所需的氨基酸外，還有多種無機(jī)鹽和鐵、鈣、磷以及各種維生素。

3、其魚皮膠質(zhì)具有很高的營養(yǎng)成分，有促進(jìn)上皮組織生長和膠原蛋白細(xì)胞合成的作用。

4、老鼠斑以魚、蝦、蟹為食，因此體內(nèi)含有豐富的蝦青素，對(duì)人體有好處。