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導(dǎo)讀：百科知識(shí)頻道，薄荷茶知識(shí)專題，給你詳細(xì)介紹薄荷茶相關(guān)知識(shí)，讓你知道薄荷茶的功效與作用，薄荷茶的做法；并且給你介紹薄荷的功效與作用，讓你掌握薄荷茶的全部知識(shí)！

·薄荷茶 ·薄荷茶的功效與作用 ·薄荷茶怎么做 ·喝薄荷茶能減肥嗎 ·薄荷茶怎么泡好喝

薄荷茶

薄荷，在我們?nèi)粘Ｉ钪惺呛艹Ｒ?jiàn)的，有的人也會(huì)在自己家里種一些薄荷，所以薄荷茶也成了人們夏天經(jīng)常喝的一款飲品，那么接下來(lái)就讓我們來(lái)看看薄荷茶到底是怎么做的呢？然后再看看薄荷茶都有哪些功效作用的禁忌呢？

薄荷茶：

一、薄荷茶的做法

最常見(jiàn)的薄荷茶做法，首先將薄荷葉洗凈，去掉黃葉和老的葉子，瀝干備用；接著將薄荷葉放到茶壺中，加入沸騰的熱水，浸泡5分鐘；最后加入些許白糖即可。每個(gè)人都可以根據(jù)自己的口味加入蜂蜜、玫瑰或者檸檬，如果喜歡冷飲的朋友可以放入冰箱冷凍一會(huì)口感更佳。

二、薄荷茶的功效與作用

飲用薄荷茶的功效有很多，例如薄荷葉中含有的物質(zhì)可以起到提神醒腦的效果；而且還可以降血壓，保護(hù)我們的心臟；最重要的是薄荷茶還可以治療我們的消化不良、止咳祛痰、皮膚瘙癢等等這些癥狀。

三、薄荷茶的禁忌

薄荷茶雖然有很多功效，但是孕婦的話不宜飲用。而且因?yàn)樗€有提神醒腦的功效，所以晚上還是不要飲用了，特別是失眠的人更不要飲用了。

通過(guò)以上的介紹，相信大家對(duì)于薄荷茶也有了一定的了解，喜歡的朋友就趕緊自己動(dòng)手制作一杯清涼可口的薄荷茶吧。

薄荷茶的功效與作用

在我們生活中現(xiàn)在的人們?cè)陲嬍撤矫?，不僅僅考慮的是口感問(wèn)題，在考慮口感的同時(shí)，他們還會(huì)關(guān)注飲食的健康問(wèn)題。因?yàn)楝F(xiàn)在人們的生活節(jié)奏快生活壓力大，在這種情況下，更需要關(guān)注自身的身體健康。而且現(xiàn)在人們也有經(jīng)濟(jì)條件來(lái)提高自身的生活品質(zhì)。很多人會(huì)把薄荷茶當(dāng)成是養(yǎng)生的首選，確實(shí)薄荷茶多喝的話有很多的好處。接下來(lái)就一起分享一下薄荷茶的功效與作用。

對(duì)于現(xiàn)在的很多上班族來(lái)說(shuō)，他們每天上班時(shí)間比較長(zhǎng)，會(huì)感覺(jué)到非常的疲憊。那么要想提高上班的工作效率，打起精神的話，喝薄荷茶絕對(duì)是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)楸『刹枳钪饕墓πЬ褪悄軌蛱嵘裥涯X，一直都被人們推崇為健康的飲品。而且對(duì)于一些減肥人士來(lái)說(shuō)，薄荷茶能夠清腸胃，分解身體里面的油脂，有較好的減肥功效。

另外薄荷茶的功效與作用還包括提高免疫力和消炎退熱。對(duì)于那些自身免疫力不強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)在生活中多喝薄荷茶，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，對(duì)于身體健康大有裨益。而對(duì)于那些容易患炎癥的人來(lái)說(shuō)，喝薄荷茶則能夠緩解炎癥，促進(jìn)呼吸道腺體分泌，使炎癥減輕。

薄荷茶怎么做

薄荷具有良好的藥用價(jià)值，在中藥中也是一種非常常見(jiàn)的藥材。所以大家如果注意的話就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多中藥的藥材配料中都有薄荷的身影。那么薄荷不僅僅可以放在藥材中，同時(shí)在我們生活中喝薄荷茶也是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)楸『刹栌泻芏嗟墓πВ瑢?duì)于人的身體健康大有益處。所以接下來(lái)我們就一起來(lái)了解一下薄荷茶怎么做更加好喝？

薄荷茶其實(shí)現(xiàn)在是一種非常流行的飲品，而且在我們的生活中隨著人們對(duì)于身體健康越來(lái)越重視，人們會(huì)更加青睞于去選擇一些天然的飲品，而非選擇那些經(jīng)過(guò)加工的飲料。這個(gè)時(shí)候能夠幫助身體清熱解毒的薄荷茶就是非常好的選擇。我們要做薄荷茶的話，主要用到的材料就是新鮮薄荷葉紅茶和蜂蜜。

準(zhǔn)備好了要做薄荷茶的材料之后，我們來(lái)看一下薄荷茶怎么做的具體步驟。第一步就是把薄荷葉洗干凈，放到養(yǎng)生壺的茶漏中，如果大家喜歡喝紅茶的話，再向茶壺中倒入熱水之后放入紅茶包，然后蓋上蓋子等待十分鐘。喝的時(shí)候可以在杯子里面加入少量的蜂蜜進(jìn)行調(diào)味，口感會(huì)更好。

喝薄荷茶能減肥嗎

在我們的生活中，大家發(fā)現(xiàn)不管是身材偏胖還是本身就瘦的女生都是天天嚷嚷著要減肥。我們可以理解這些女生總是欲求不足，她們之所以這樣也是力求完美的表現(xiàn)。因?yàn)槊總€(gè)人不可能天生就是完美的，我們要想趨于完美，只有不斷的做出努力。很多女生在減肥上，可謂是下足了功夫，有些人會(huì)通過(guò)喝薄荷茶的方式減肥，那么到底喝薄荷茶能減肥嗎？為什么呢？

薄荷泡水做成的薄荷茶，非常的清爽可口，有清心明目的效果。另外，對(duì)于一些平時(shí)情緒比較煩躁的人來(lái)說(shuō)，喝薄荷茶也能夠起到鎮(zhèn)定舒緩情緒的作用。還有很多人都認(rèn)為薄荷茶具有減肥的功效，所以他們?cè)跍p肥的過(guò)程中會(huì)搭配薄荷茶來(lái)飲用。

那么到底喝薄荷茶能減肥嗎？其實(shí)喝薄荷茶是有減肥的作用的，這是因?yàn)楸『刹枥锩嬗幸环N特殊的成分叫做薄荷醇，而這種薄荷醇最主要的功效也就是能夠幫助人體快速的進(jìn)行新陳代謝，還可以分解掉我們吃進(jìn)肚子里的油膩食物中的油脂，從而起到減肥的效果。所以對(duì)于想要減肥的朋友們來(lái)說(shuō)，薄荷茶是一種非常好的選擇哦！

薄荷茶怎么泡好喝

自古以來(lái)就有許多人非常鐘愛(ài)薄荷茶，而且在中國(guó)的許多飲食中都偏愛(ài)加薄荷這種材料。那么在生活中經(jīng)常喝薄荷茶的話能夠清上化痰，對(duì)于一些咽喉腫痛，有炎癥的朋友們來(lái)說(shuō)，能夠起到緩解的作用。所以隨著人們的養(yǎng)生意識(shí)加強(qiáng)，現(xiàn)在有越來(lái)越多的人會(huì)在喝茶的時(shí)候偏愛(ài)薄荷茶。接下來(lái)我們就一起來(lái)看一下薄荷茶怎么泡好喝？

要想泡出好喝的薄荷茶，我們需要準(zhǔn)備的材料有薄荷葉冰糖或者蜂蜜。之所以要加冰糖或者蜂蜜主要是能夠讓口感更好，并且大家也知道冰糖和薄荷搭配在一起能夠更加的清涼而蜂蜜主要的作用就是能夠潤(rùn)滑我們的腸道促進(jìn)吸收，在飲品中加入蜂蜜的話，口感也會(huì)更好。

那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看一下薄荷茶怎么泡好喝的主要步驟吧！再買薄荷葉的時(shí)候最好是挑選比較新鮮的薄荷葉，我們需要用清水把薄荷葉洗干凈，然后放入到杯具中，在往杯子里面加熱水，注意熱水一定要是剛剛燒開(kāi)的熱水。然后我們把杯蓋蓋上，等待15到20分鐘之后就可以聞到濃濃的薄荷香，如果想要加蜂蜜的話，一定要等水溫度比較低的時(shí)候再加，因?yàn)榉涿壑挥性谒疁乇容^低的情況下才能夠達(dá)到它的功效。