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黃瓜是碳水，不過它內(nèi)部所含的碳水化合物不多，不易引人發(fā)胖，適合減肥的人食用。黃瓜外表呈綠色，它味道清甜、水份充足，在我國廣泛種植，可為人提供蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B2、維生素E、胡蘿卜素等營養(yǎng)，還能消暑解渴、美容養(yǎng)顏。

黃瓜是不是碳水

　　黃瓜是碳水

黃瓜是一種內(nèi)部含有碳水化合物的蔬菜，不過它內(nèi)部碳水化合物的含量并不高，對(duì)于正在減肥的人來說食用黃瓜是一個(gè)非常好的選擇，它不容易引人發(fā)胖，不過需要注意的是吃了黃瓜之后最好不要再去吃其他碳水。

　　黃瓜介紹

黃瓜是一種外表綠色的蔬菜，它的味道清甜、水份充足，有很好的消暑解渴的作用，非常適合在夏天的時(shí)候食用。黃瓜在我國得到了極為廣泛的種植，它喜歡溫暖的環(huán)境，需要大量的水份。

　　吃黃瓜有什么好處

黃瓜內(nèi)部所含的營養(yǎng)極為豐富，我們可以通過食用它攝取蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B2、維生素E、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)它還可以美容養(yǎng)顏，非常適合用來做面膜。