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苦瓜又名涼瓜、癩瓜，俗名錦荔枝、蔓荔枝、紅姑娘、紅綾鞋、癩葡萄、雷公鑿等、苦瓜為葫蘆科一年生攀援草本植物苦瓜的果實(shí)。我國(guó)各地均有栽培。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收。剖成兩半，去瓤，洗凈鮮用或切片曬干用。

【成分功用】

苦瓜含蛋白質(zhì)、脂肪．糖類(lèi)、鈣，磷、鐵、無(wú)機(jī)鹽、維生素、胡蘿卜素、粗纖維和苦瓜素等。苦瓜中維生素B族的含量居瓜類(lèi)之首，維生素c的含量也高。種子含苦瓜素、脂肪酸、蛋白質(zhì)等?？喙现械目辔段镔|(zhì)是生物堿類(lèi)中的奎寧，有促進(jìn)食欲、利尿活血、消炎退熱、解勞乏、清心明目的功效。研究發(fā)現(xiàn)，苦味食物含有較高的氨基酸，在30多種氨基酸中有苦味的就有20多種，某些苦味食物是維生素B族的重要來(lái)源，而維生素B族對(duì)癌細(xì)胞有較強(qiáng)的殺傷力。

苦瓜所含總皂苷成分有降血糖作用。實(shí)驗(yàn)證明，苦瓜對(duì)四氧嘧啶性糖尿病小白鼠有顯著降糖作用。有報(bào)道說(shuō)：把苦瓜曬干研粉制成片（每片含干粉0.5克）．每次15 - 25片，每日3次口服，對(duì)治療糖尿病總有效率達(dá)79%?？喙线€含有一種具有生物活性的蛋白脂類(lèi)，可提高人體免疫力，具有抗癌作用

【性味功效】

苦瓜味苦性寒。入心、脾、胃、肝、肺經(jīng)。生者清暑瀉火，滌熱除煩；熟者養(yǎng)血滋肝，潤(rùn)脾補(bǔ)腎。主治暑熱煩渴，肝熱目赤，心火亢盛，心煩等癥。

【用法用量】

鮮苦瓜每次用100 - 500克，干品每次用20 - 50克。做菜、炒食，或煎湯、絞汁服。

【食用方法】

l．涼拌苦瓜：將苦瓜洗凈剖開(kāi)去核，以涼鹽開(kāi)水泡洗后切成細(xì)絲，加醬油、醋、麻油、白糖、蒜末、蔥屑、味精拌勻即成。這道菜吃起來(lái)清脆可口，五味俱全。具有清熱瀉火的作用，適用于暑夏容易上火者。

2．苦瓜汁（《福建中草藥》）：鮮苦瓜1個(gè)，去瓤，切碎，搗爛絞汁。每次半杯，沸水沖服。具有清利濕熱的作用．適用于濕熱腹瀉或痢疾之輕證。

【藥用驗(yàn)方】

苦瓜散（《滇南本草》）：苦瓜1個(gè)，去瓤，曬干，焙干研末。每次5克，燈草煎湯送服。具有清肝瀉火的功效。主治肝經(jīng)有熱，目赤眼痛等癥。

【注意事項(xiàng)】苦瓜性寒，脾胃虛寒腹瀉者不可服。