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8種能快速降火的水果：獼猴桃、柿子、山竹、香蕉、枇杷、西瓜、荸薺、火龍果。常見的上火多是由于長時間處于溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下時間過長所致，會出現(xiàn)發(fā)熱、迷糊、腸胃不適癥狀，也就是中暑了。這種情況，可以試著喝一瓶藿香正氣水或者吃一點解暑的水果，癥狀無好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院治療。

火龍果

火龍果屬于涼性水果，味甜多汁，非常適合上火的人食用。購買火龍果時應(yīng)用手感覺，選擇越重的越好。因為火龍果密度越大，就代表汁水越多、果肉越豐滿。

荸薺

荸薺既是是水果也是蔬菜，其不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。

荸薺味道甘甜，口感脆爽，上火的時候吃上一口，可以解渴解熱，心情也會好很多。不過需要注意的是，腸胃脆弱的人不宜多食荸薺，腸胃不好的人吃多了容易拉肚子。