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靈芝在我國已有2000多年的藥用歷史，被歷代醫(yī)藥家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品，對神經(jīng)衰弱、高脂血癥、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適癥、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效，下面我們就一起來看一看靈芝泡水喝有什么好處吧！

靈芝泡水喝怎么做才好？

1、靈芝泡水法：靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。

2、靈芝水煎法：靈芝剪成碎塊，放入罐內(nèi)加水煎服，一般煎服3～4次，也可以連續(xù)水煎3次裝入溫水瓶慢慢喝，喝多少無限制。

靈芝泡水喝有什么好處？

1、增強記憶：靈芝有“增智慧，不忘”等作用，所以忙于工作或?qū)W習的人可以適當?shù)姆脕砀纳拼竽X，從而增強記憶能力，有更好的精神狀態(tài)，投入到生活、工作、學(xué)習之中。

2、治療疾?。红`芝含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助人們改善各種疾病，比如高血壓、糖尿病、心腦血管、肺炎等，還能預(yù)防一些疾病的發(fā)生。

3、改善肌膚：靈芝對人們的皮膚同樣也有一定的功效，尤其是青春期、更年期之后產(chǎn)生的青春痘、色斑等有祛斑美容的效果，也有延緩皮膚衰老、保持青春活力的作用。

4、潤肺通氣：靈芝的潤肺功效是一等一的好，很多有哮喘的病人在服用之后都會痊愈。而且靈芝還可以起到滋補作用，可以恢復(fù)原有的氣色，皮膚也會變得光滑細膩。

5、防癌抗癌：靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力，而且對人體幾乎沒有任何毒副作用。

6、保肝解毒：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用，可保護肝臟，減輕肝損傷，還能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。

7、減緩衰老：靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效，能顯箸促進細胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細胞的分裂代數(shù)，從而延緩了機體的衰老。

8、安神助眠：靈芝提取物能激發(fā)運動性抑制，使運動性降低，使協(xié)調(diào)運動失調(diào)、呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，對環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，對中樞呈抑制性作用。

靈芝泡水喝有什么禁忌？

1、嚴禁超量：大量的服用靈芝很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用，一般情況下如果是內(nèi)服或者是泡酒，那么每次控制在2～3克左右就可以了，每天服用三次。

2、嚴禁久服：日常服用靈芝只為起到延緩衰老、預(yù)防疾病等作用的話應(yīng)該在連續(xù)服用三個月之后停藥，大約停止三個月之后再繼續(xù)服用，這樣效果才是最好的。

3、過敏體質(zhì)：有少部分人在服用靈芝之后會出現(xiàn)過敏的情，如果患者是屬于這種過敏體質(zhì)，那么建議不要服用靈芝，避免身體出現(xiàn)危害。

4、服用時間：并不是所有的人群在任何時間都是適合服用靈芝泡水的，例如患者在手術(shù)之前以及之后的一周時間都是不能夠服用靈芝的，另外正在大出血的患者也不能夠服用。

5、特殊人群：特殊人群服用靈芝要注意，學(xué)齡前兒童服用量應(yīng)控制在成人的三分之二，一些體重比較輕并且比較虛弱的老年人也應(yīng)在三分之二，孕婦在懷孕三個月之前最好不要服用靈芝。

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