防風(fēng)的種類有哪些 防風(fēng)的區(qū)別
2023-01-09
更新時間:2023-01-02 22:41:41作者:佚名
黃骨魚別稱黃角丁、黃骨魚、黃顙魚等,為鲿科黃顙魚屬魚類,營養(yǎng)價值比較高,含有大量的蛋白質(zhì)和銅、鐵等微量元素以及多種礦物質(zhì),經(jīng)常食用可以促進骨骼和大腦的生長發(fā)育,能夠提高免疫能力,下面我們就一起來看一看黃骨魚的家常做法大全吧!
清蒸黃骨魚
【材料】黃骨魚2條,蔥,蒜,姜,料酒,鹽,蒸魚豉油,油,麻油。
【做法】①黃骨魚洗干凈晾干水,表面抹上少許鹽,撒少許料酒后隔水清蒸5~8分鐘。②適量的蔥、姜、蒜切碎。③倒掉碟內(nèi)水分,滴適量的蒸魚豉油、撒蔥花、姜、蒜。④適量的油和麻油混合后燒至滾燙,澆在魚上即可。
豉蒸黃骨魚
【材料】黃骨魚500克,豆豉10克,蒜頭2瓣,生姜一塊,醬油15毫升,鹽2克,蔥1棵。
【做法】①黃骨魚清洗干凈,切成小段,豆豉洗干凈泡軟后和蒜頭一起剁成蓉,生姜和蔥白切成細長條。②黃骨魚抹上鹽,鋪上蒜蓉豆豉和姜絲、蔥白絲,淋入醬油。③燒一鍋水,水開后,把黃骨魚放入鍋,大火蒸6~7分鐘,關(guān)火,虛蒸3分鐘出鍋。④撒上蔥花,淋滾油即可。
黃骨魚豆腐湯
【材料】黃骨魚,豆腐,香蔥,姜片,鹽。
【做法】①黃骨魚洗凈正反劃三刀,豆腐切小塊。②姜片先抹一遍鍋,然后熱油爆香姜片。③放入黃骨魚,兩面煎一會兒。④倒入熱開水,煮開。⑤放入豆腐,轉(zhuǎn)中火煮。⑥魚湯發(fā)白,放蔥花、鹽調(diào)味即可。
醬香黃骨魚
【材料】黃骨魚2條,大蔥、香蔥、香菜、郫縣豆瓣醬、黃豆醬、海鮮醬姜、蒜、生抽、糖、八角、料酒適量。
【做法】①熱油大火,放入魚,煎好一面,翻面煎另一面。②加入姜片,烹入料酒。③倒入郫縣豆瓣醬、黃豆醬、海鮮醬、大蔥段和八角及生抽和白糖。④倒入水,水量超過魚,開著蓋子,煮魚,中途魚要翻面一次。⑤湯汁快要收緊出鍋,撒一些小蔥和香菜。
紅燒黃骨魚
【材料】黃骨魚900克,食油適量,生抽適量,豆瓣醬3勺,生姜適量,蒜瓣適量。
【做法】①黃骨魚清洗干凈,生姜洗凈切片,蒜瓣拍破備用。②鍋中油熱,爆香姜蒜。姜蒜撥一邊,加入郫縣豆瓣醬。③炒出紅油,放入黃顙魚略煎,翻一面。④加入適量冷水,煮開。加入少許生抽。⑤加入黑胡椒粉,調(diào)好味盛入碗中。