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豌豆玉米丁營養(yǎng)高且很美味，有興趣的朋友可以試一試：

豌豆玉米丁簡介

玉米的維生素含量非常高；鈣含量接近乳制品；可降低人體膽固醇；具有防癌抗癌作用豌豆的富含賴氨酸，這是其他糧食所沒有的。賴氨酸是人體需要的一種氨基酸，一種不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，是人體必需氨基酸之一，能促進人體發(fā)育、增強免疫功能，并有提高中樞神經(jīng)組織功能的作用。所以這兩者的結(jié)合無疑是營養(yǎng)配搭完美呀！

豌豆玉米丁食材

主料豌豆玉米

配料適量油適量鹽

豌豆玉米丁制作步驟

1準備好食材玉米和豌豆

溫馨提示

豌豆粒多食會發(fā)生腹脹，故不宜長期大量食用。

豌豆一定要熟透食用起來口味更佳。不然脆脆的，不好吃！