晚餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng) 晚餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)?
2022-12-23
更新時(shí)間:2022-12-23 21:36:39作者:佚名
馬蘭頭是一種常見的野菜,人們通常在早春的時(shí)候摘其嫩葉食用。馬蘭頭又叫泥鰍串。該野生植物適合在溫暖陰涼處生長(zhǎng),該品有清熱解毒、止血涼血的功效。馬蘭頭要怎么做才好吃呢?
這是一道相對(duì)簡(jiǎn)單的菜肴,我們可以先將新鮮的馬蘭頭洗干凈。將馬蘭頭倒入清水之后煮沸。撈起瀝水,擠干多余的水分。切碎倒入調(diào)味料攪拌即可。
準(zhǔn)備好花哈馬蘭頭米飯等主料以及油鹽醬醋等輔料。我們需要將花哈的肉取出來。先用開水煮花哈,待時(shí)間差不多,就倒入米飯,最后在放馬蘭頭進(jìn)去。加點(diǎn)香菇,味道更加鮮美哦!等到湯汁越來越少的時(shí)候,我們的泡飯就差不多可以起鍋了。
上面我們介紹了馬蘭頭泡飯的做法,馬蘭頭炒飯也是美味可口的。我們需要準(zhǔn)備好馬蘭頭、臘肉、米飯以及其他。首先將臘肉切成碎片放鍋里小炒,倒入切碎的馬蘭頭。差不多八分熟的樣子再入米飯,加入各種調(diào)料之后即可起鍋。