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花生人們都吃過，而且人們吃花生時(shí)都會(huì)把它的外殼去掉，從來沒想過花生殼也有它的利用空間，不知道花生殼的營養(yǎng)價(jià)值有多高，也不知道它的功效與作用是什么。其實(shí)花生殼也是一種可以利用的特殊存在，一會(huì)我就把它的營養(yǎng)價(jià)值以及功效與作用全部寫出來分享給大家。

花生殼的營養(yǎng)價(jià)值花生殼的功效與作用

1、花生殼膳食纖維含量高

花生是一種渾身是寶的食物，它的花生殼中也是寶，它的外殼中含有大量的膳食纖維，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后會(huì)促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，避免消化不良，同時(shí)還能清理身體內(nèi)的膽固醇，能有效減少高血壓和動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

2、花生殼能抗癌抗病毒

花生殼還是一種天然的抗癌抗病毒物質(zhì)，它含有多種對(duì)人體有益的營養(yǎng)成分，其中黃酮類化合物質(zhì)的含量最高，這種物質(zhì)可以抑制癌細(xì)胞的生成，也能減少病毒對(duì)人體組織細(xì)胞的傷害，平時(shí)大家把收取的花生殼用清水洗凈，然后再煮水飲用，就能吸收它里面的黃酮類化合物，也就起到了預(yù)防癌癥的良好功效。

3、花生殼能延緩衰老

花生殼還是一種能延緩衰老的人特色存在，它含有的維生素C和黃酮類化合物以及天然的的酚類物質(zhì)，都是天然的抗氧化成分，它們進(jìn)入人體以后能清除自由基也能減少氧化反應(yīng)的發(fā)生，從而也就減少了多種老化癥狀的出現(xiàn)，平時(shí)用花生殼水洗臉或者洗澡，對(duì)皮膚都有很明顯的滋養(yǎng)作用，能起到美白和淡斑等多種美容功效。