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現(xiàn)在社會(huì)中人們以室內(nèi)工作為主，經(jīng)常會(huì)讓身體出現(xiàn)陰陽(yáng)不調(diào)的情況，那么吃什么可以滋陰補(bǔ)腎呢？中醫(yī)建議吃陰陽(yáng)失調(diào)的人群可以多喝一些滋陰補(bǔ)腎的湯品，就可以起到調(diào)理身體的功效。那么滋陰補(bǔ)腎湯有哪些呢？它們又應(yīng)該怎么做呢？想知道就隨小編一起去看看吧。

滋陰補(bǔ)腎湯有哪些滋陰補(bǔ)腎湯怎么做

1、肉蓯蓉羊腎湯能滋陰補(bǔ)腎

平時(shí)喝一些肉蓯蓉羊腎湯能起到滋陰補(bǔ)腎的作用，這種湯品在制作時(shí)需要肉蓯蓉三十克，羊腎兩個(gè)，把羊腎從中間切開(kāi)，去掉筋膜，然后與肉蓯蓉一起加清水煮制，煮好以后加入食用鹽調(diào)味就能食用。

2、參茸雞肉湯能滋陰補(bǔ)腎

人們出現(xiàn)腎陽(yáng)不足和肝腎不足等不良癥狀時(shí)可以食用一些參茸雞肉湯，這種湯品在制作時(shí)需要把五克高麗參切成片狀，再把雞肉洗好去皮，切塊，與鹿茸和切好的高麗參片一起放入到燉盅中加清水，用文火燉制三個(gè)小時(shí)，加入食用鹽調(diào)味以后取出食用即可。

3、海參老鴨湯能滋陰補(bǔ)腎

人們因腎陰虧虛、肝腎不足引發(fā)腰腿無(wú)力或者頭暈眼花時(shí)，可以食用海參老鴨湯，海參老鴨湯在制作時(shí)要提前把老鴨處理干凈，切成塊狀再與海參一起放入到鍋里面燉制，燉好以后按自己的口味加入調(diào)味料，調(diào)勻以后直接食用即可。