粗糧有哪些 粗糧有哪些可以降低血糖嗎
2022-12-18
更新時間:2022-12-18 09:46:19作者:佚名
芥菜頭是也叫大頭菜,是一種營養(yǎng)豐富,能利尿消腫和下氣消食的特色蔬菜。但是人們對芥菜頭的做法了解卻不多,很多人只知道它能腌制成咸菜以后食用。其實芥菜頭的做法還有很多種,一會我就把它們寫出來,讓大家輕松了解芥菜頭的做法,同時也能了解芥菜頭怎么做才好吃。
1、芥菜頭炒雞蛋
芥菜頭炒雞蛋好吃,平時炒制時要把芥菜頭去皮,然后切成片狀,把雞蛋打成蛋液調(diào)勻。炒鍋中放油加熱把雞蛋倒入炒熟,然后取出再重新起鍋,放油加熱以后放入蔥花和芥菜頭片,然后炒勻,在芥菜頭片快熟的時候放鹽和雞精,再把炒好的雞蛋放入炒勻,直接出鍋裝盤就能食用。
2、芥菜頭瘦肉湯
芥菜頭瘦肉湯也很好吃,在制作時要把芥菜頭兩百克去皮切成片狀,把瘦肉五十克也切成片,用料酒和鹽腌制一會,鍋中放清水,加入姜絲和瘦肉片一起煮制,開鍋以后再把芥菜頭放入到鍋,燒開用小火慢慢煮制二十分鐘,加入食用鹽和香油提味,然后出鍋裝碗,就能食用。
3、香辣芥菜頭
香辣芥菜頭也很好吃,在炒制時要把芥菜頭去皮切成細(xì)絲,把瘦肉也切成絲狀,用鹽和淀粉與料酒腌制一下,起鍋以后放油加熱放入花椒和紅椒,炒出香氣,然后放入瘦肉炒到變色,加入少量生抽,再把芥菜頭絲放入鍋中炒軟,這時放入少量食用鹽,炒勻以后直接出鍋,一份香氣誘人辣味十足的開胃芥菜絲就做好了。