青蘿卜怎么吃(青蘿卜怎么吃最有營養(yǎng))
2022-12-18
更新時間:2022-12-18 03:12:12作者:未知
青蘿卜是蘿卜的一種因為它多為青色而得名,這種蘿卜口感較脆,有淡淡的辛辣氣息,適合那些肥胖和三高的人群食用。但是這種青蘿卜應(yīng)該怎么吃呢?它怎么做才好吃呢?今天我就為大家介紹一些青蘿卜的常見吃法,想吃美味青蘿卜的朋友快來看看吧。
1、涼拌青蘿卜絲
青蘿卜涼拌很好吃,在制作時要把一個青蘿卜用清水洗凈,切成細(xì)絲,再把少量的香菜切段,蔥姜切成末,另外還要取一個鮮紅辣椒切成絲狀,把切好的食材放在一起,加入味精、鹽和白糖以及香油和香醋等調(diào)味料調(diào)勻,調(diào)勻以后就能裝盤食用。
2、青蘿卜燉排骨
青蘿卜燉排骨也很好吃,在制作時需要把青蘿卜洗好切成塊狀,把排骨切成段,然后用沸水焯一下,去掉浮沫,再放入湯鍋,加入料酒和姜以及香味與干山楂片和適量的清水,開火煮制,煮開以后放入蘿卜塊,一起燉,燉到排骨肉質(zhì)軟爛以后加入食用鹽調(diào)味,調(diào)勻以后就能出鍋食用。
3、青蘿卜做餡
青蘿卜做餡也很好吃,大家可以把洗好的青蘿卜切成細(xì)絲,然后再取兩百克瘦肉餡,與青蘿卜絲起剁碎,剁成泥狀,加入蔥姜末,和十香粉然后加入鹽和少量的生抽與食用油,調(diào)制成肉餡,然后可以按自己的需要做成包子或者餃子,味道都是特別好。