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胃不好的人吃什么菜可以養(yǎng)胃？對于腸胃不好的人來說，最好就是通過食補來調(diào)味脾胃。蔬菜中有豐富的硝酸鹽物質(zhì)，是理想的胃部細菌查殺劑。如果腸胃有問題的朋友可以關注我們今天的介紹，給大家介紹下胃不好吃什么菜養(yǎng)胃。

胃不好吃什么菜養(yǎng)胃

一、胃不好吃紅薯養(yǎng)胃

紅薯可以養(yǎng)胃，紅薯中的膳食纖維可以幫助消化食物，讓人有食欲。同時紅薯可以加速胃酸的分泌，但是如果胃酸較多的人就不要多吃紅薯了。再有就是紅薯粥和清蒸紅薯都可以，但是路邊的烤紅薯不夠衛(wèi)生，不建議食用。

二、胃不好吃圓白菜養(yǎng)胃

圓白菜這個蔬菜是天然養(yǎng)護胃部的，可以生津止渴，有助于增加消化能力。其次圓白菜可以加速胃液的分泌保護胃黏膜。胃不好的人將圓白菜榨汁之后來喝，如果排便功能不好的就可以調(diào)入些蜂蜜來吃。

三、胃不好吃南瓜養(yǎng)胃

南瓜吃起來軟軟的，口感很適合老人和孩子，尤其可以保護他們較為柔弱的腸胃。南瓜中存在的果膠物質(zhì)能保護胃部，膳食纖維又非常細軟，好消化。

四、胃不好吃羊肉養(yǎng)胃

胃不好的人可以吃些羊肉，對于脾胃虛的人來說，羊肉提陽散寒，可以補鐵補氣血。