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小葉芥菜是蔬菜芥菜的一種，它也叫小芥菜，它的葉子比普通芥菜要小一些，外表為綠色，口感鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很出，而且具有不錯(cuò)的保健功效，那么小葉芥菜的功效與作用都有哪些呢？今天我專(zhuān)門(mén)為大家說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題，讓大家輕松了解小葉芥菜的功效與作用有哪些。

小葉芥菜的功效與作用

1、小葉芥菜能提神也能緩解疲勞

小葉芥菜能提神醒腦，也能緩解疲勞，它含有一定數(shù)量的抗壞血酸，這種物質(zhì)的活性很強(qiáng)，能參加到人體的機(jī)體代謝中，可以提搞人體大腦內(nèi)的含氧量，從而也就起到了提神醒腦和消除疲勞的重要功效。

2、小葉芥菜能治療便秘

小葉芥菜中含有大量的食用纖維素和一些胡蘿卜素，這些物質(zhì)都是大組織的成分，質(zhì)地較硬，能加快人體腸胃的蠕動(dòng)，能能起到寬腸通便的作用，能讓人類(lèi)的便秘很快好轉(zhuǎn)，也能預(yù)防人類(lèi)習(xí)慣性便秘的發(fā)生。

3、小葉芥菜能清熱解毒也能開(kāi)胃消食

小葉芥菜有一種自然的香氣，人們食用時(shí)聞到這種氣味能讓胃口大開(kāi)，能起到開(kāi)胃消食用重要功效，另外小葉芥菜還能清熱解毒，它對(duì)人類(lèi)的咳嗽、身體腫痛以及風(fēng)火牙痛等多種不良癥狀，都有一定的預(yù)防和緩解作用。