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養(yǎng)心湯在生活中十分常見，而且他在市面上流傳有多種不同的配方，其主要功效就是提高人類心臟功能，減少心腦血管疾病發(fā)生。更多養(yǎng)心湯盅靈芝養(yǎng)心湯最受歡迎，而且保健功效最出色，下面是對它功效的具體介紹，大家可以重點了解一下。

功效與作用

1、提高心臟功能

靈芝養(yǎng)心湯能有效擴張人們的冠狀動脈，可以加快血液流動，促進身體內(nèi)血液循環(huán)，另外平時多喝靈芝養(yǎng)心湯，還能提高心肌收縮能力，預(yù)防心肌缺血和心股無力，它對人類高發(fā)心臟病以及動脈硬化都有明顯的預(yù)防作用。

2、美容養(yǎng)顏

平時多喝靈芝養(yǎng)心湯，還能促進人體組織細(xì)胞再生與代謝，可以增加皮膚的厚度，也能加快人體皮膚細(xì)胞對角質(zhì)的吸收，能讓人們的皮膚更加豐滿細(xì)膩，而且能有效減少皺紋和色斑生成。

3、保護肝臟預(yù)防糖尿病

平時多喝養(yǎng)心湯，還能保護肝臟，能促進人體內(nèi)毒素的代謝，提高肝臟的解毒功能，除此以外，它還有一定的降糖作用，能促進人體內(nèi)胰島素分泌，也能提高人體的耐糖性，能讓人們的血糖和尿糖指數(shù)處于正常范圍之中。

養(yǎng)心湯的做法教程

養(yǎng)心湯在制作時需要準(zhǔn)備，靈芝三片，雞腿一只，香菇二朵，杜仲五克，山藥十克，紅棗六個，丹參十克。把準(zhǔn)備好的靈芝和香菇以及杜仲和淮山藥全部洗干凈，雞腿也用清水洗一下，放在沸水中焯燙一下，然后把所有食材都放在燉鍋中加清水，燒開以后用小火燉制一小時，然后加食用鹽調(diào)味，取出吃雞肉喝湯就可以。