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黃花菜排骨湯大家喝過嗎？了解它的功效嗎？黃花菜排骨湯是一種養(yǎng)生功效特別出色以的湯品，它以黃花菜和排骨為主食材加入紅棗和生姜等材料煮制而成，既能補充營養(yǎng)也能調(diào)節(jié)神經(jīng)，下面有小編對黃花菜排骨湯的詳細介紹，喜歡這種湯品的朋友可以認真看一看。

1、能緩解失眠

黃花菜排骨湯中有一些天然的皂角苷存在，這種物質(zhì)進入體以后可以放松神經(jīng)，讓人們很快進入睡眠，對提高人類睡眠質(zhì)量有很大好處，另外黃花菜排骨湯中的卵磷脂，也是一種可以直接作用于大腦的物質(zhì)，能讓緊張的腦神經(jīng)放松下來，對緩解失眠也有一定的好處。

2、能補鈣

黃花菜排骨湯具有不錯的補鈣功效，因為排骨中有大量鈣質(zhì)與骨膠原，這些物質(zhì)進入人體以后能很快被人體吸收，能拉加骨密度，減少缺鈣癥狀的出現(xiàn)，經(jīng)常食用能預(yù)防一些骨關(guān)節(jié)疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

3、能催乳

黃花菜排滑湯是一種營養(yǎng)豐富的湯品，特別適合女性在產(chǎn)后食用，而且湯中的黃花菜有一定的催乳功效，能讓那些產(chǎn)后乳汁不足的女性，乳汁量明顯增加，起到不錯的催乳功效，另外黃花菜排骨湯還能促進子宮收縮，對女性生產(chǎn)以后身體的恢復(fù)有一定的好處。