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魚肝油是一種功效出色的保健品，它能為人體補(bǔ)充多種有益的營養(yǎng)成分，生活中很多女性懷孕以后也喜歡吃一些魚肝油來補(bǔ)充營養(yǎng)，但是她們吃魚肝油到底有哪些好處呢？它對孕婦身體與胎兒發(fā)育都有哪些人作用呢？想了解這方面的知識可以隨小編一起去看看。

1、提高身體免疫力

女性在懷孕以后身體免疫力會下降，如果這時(shí)適量吃一些魚肝油，就能吸收豐富的維生素c，它對促進(jìn)孕婦身體內(nèi)免疫細(xì)胞再生與代謝有很大好處，能讓孕婦在懷孕期間的身體免疫力明顯提高。

2、滋養(yǎng)肌膚預(yù)防色斑

很多女性在懷孕期間，皮膚表層都會出現(xiàn)大量的色斑，人們會把這些色斑叫做妊娠斑，但在懷孕期間，多讓孕婦吃一些魚肝油，就能吸收豐富的維生素a，這種物質(zhì)既能滋養(yǎng)肌膚，又能抑制色素生成，對女性孕期出現(xiàn)的妊娠斑有很明顯的預(yù)防作用。

3、促進(jìn)胎兒發(fā)育

孕婦在懷孕期間適量服用一些魚肝油，對胎兒發(fā)育還有很大好處，因?yàn)樗械木S生素c和維生素a以及維生素d等多種營養(yǎng)成分，可以通過胎盤被腹中的嬰兒吸收，它們對胎兒骨骼與大腦發(fā)育都有很大的好處，能讓生出的寶寶更健康更聰明。

4、促進(jìn)鈣吸收

女性在懷孕期間經(jīng)常會出現(xiàn)缺鈣癥狀，會讓抽筋和關(guān)節(jié)疼痛高發(fā)，這時(shí)服用魚肝油可以吸收一定數(shù)量的維生素D，它能促進(jìn)人體對鈣的吸收，能有效提高鈣離子的活性，可以大大提高孕婦身體對食物中鈣的吸收與利用，可以讓她們經(jīng)常出現(xiàn)的抽筋和腰腿疼很快好轉(zhuǎn)。