羊蹄葉怎么吃(羊蹄葉吃了有什么功效)
2022-12-09
更新時(shí)間:2022-12-05 12:13:28作者:佚名
黃花菜是干貨市場(chǎng)上的搶手貨,它是百合科植物,黃花菜的干燥花蕾,,它外表多為深黃色,有淡淡的花香氣,這種食材中含有多種對(duì)人體有益的氨基酸和礦物質(zhì),還含有一些多糖,人們食用以后對(duì)身體大有好處??墒沁@種干貨食材應(yīng)該怎么吃呢?一會(huì)我就把它的家常做法寫出來告訴大家。
涼拌黃花菜
1、黃花菜可以做成涼拌菜,只在制作時(shí)需要準(zhǔn)備干黃花菜一百克,王和一根胡蘿卜,一根大蒜和生姜以生抽和麻油,各適量準(zhǔn)備一些。
2、把準(zhǔn)備好的黃花菜提前放在清水中,浸泡2到3小時(shí),把黃瓜和胡蘿卜以及蔥姜全部洗凈以后,再把黃瓜和胡蘿卜切成絲狀。在鍋中加清水加熱燒開,放入少量食用油,然后把泡好以后的黃花菜放在沸水中,煮3到4分鐘。
3、煮好以后的黃花菜,取出以后,放在冷水中降溫,降溫后取出擠干水分,再把它和胡蘿卜與黃瓜絲放在一起,加入蔥姜絲和大蒜末還有食用鹽,最后倒入生抽和麻油調(diào)勻就可以。
黃花菜燉豬肚
1、黃花菜和豬肚放在一起燉著吃,味道也特別好,在制作時(shí)需要準(zhǔn)備新鮮豬肚300克,香菇一百克,黃花菜一百克,食用油和鹽以及老酒,還有白糖適量準(zhǔn)備一些。
2、把黃花菜提前用清水泡發(fā)豬肚,用清水清洗干凈以后,去掉里面的黏液,再切成絲狀,用沸水焯燙,香菇洗凈以后,切成小丁,蔥姜全部切成段狀。
3、在炒鍋中放油加熱以后,放入豬肚和香菇一起炒香,隨后放入老酒和白糖,炒一會(huì)兒,再加入洗好的香菇和黃花菜,再次炒勻以后,加入足量清水,一起燉熟,出鍋前加食用鹽調(diào)味就可以。