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野生刺五加果一種外表為黑色的小果實，它能泡水也能直接食用還能入藥，是一種保健養(yǎng)生功效特別出色的珍貴食材，據(jù)說它的功效與作用與人參十分相似，人們食用以后對身體有多種好處，想具體了解可以看看下面我對它功效與作用的具體介紹。

1、調(diào)節(jié)神經(jīng)

野生刺五加果含有天然的皂甙，這種物質(zhì)可以直接作用于人類的神經(jīng)，能提高神經(jīng)細胞活性，也能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，可以預(yù)抗驚厥也能預(yù)防失眠，它對人類高發(fā)的失眠多夢以及焦慮抑郁等不良癥狀都有明顯調(diào)理作用。

2、抗疲勞

抗疲勞也是野生刺五加果的主要功效，它含有的甙類物質(zhì)是天然的抗疲勞成分，能促進人體內(nèi)乳酸的排泄，也能讓人體快速恢復(fù)體力，平時最適合那些經(jīng)常從事重體力勞動的人群食用。

3、預(yù)防冠心病

平時多食用野生刺五加果能有效預(yù)防冠心病的發(fā)生，高血脂與高血壓是誘發(fā)冠心病的重要原因，而人們食用野生刺五加果以后則可以擴張血管，促進血液循環(huán)，能降低血壓與血脂，從而也就起到了預(yù)防冠心病的重要作用。

4、淡化色斑

淡化色斑是野生刺五加果的重要作用，平時人們服用刺五加果能調(diào)整氣臟腑氣血，也能調(diào)節(jié)血液循環(huán)，能有效加快人體的新陳代謝，可以讓人們的皮膚得到充足的氣血也能吸收到必需的營養(yǎng)成分，在這種情況下在色素就不會在人體皮膚表導對它多停留，經(jīng)常食用能淡化色斑也能美白肌膚。