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隨著人們對養(yǎng)生意識的不斷提高，現(xiàn)在生活中很多人已經(jīng)不再喜歡天天用茶泡水喝，而是喜歡用一些具有養(yǎng)功效的中藥材來泡水喝，黃芪與枸杞就是人們泡水時的最愛，據(jù)說長期喝它們泡出的水，對身體有多種保健功效，還能延緩衰老，到底是不是這么回事呢？

1、遠(yuǎn)離三高

常喝黃芪枸杞泡水對人類身體是有多種好處的，讓人們遠(yuǎn)離三高就是它的最大好處之一，因為黃芪與枸杞都是常見的中藥材，它們能保護(hù)心血管，也能抑制人體對膽固醇的吸收，還能增加人體的耐糖性，平時經(jīng)常用它們泡水喝，就能有效減少高血壓與高血脂還有高血糖的發(fā)生。

2、提高睡眠質(zhì)量

提高睡眠質(zhì)量，也是常用黃芪枸杞泡水喝的重要好處，這兩種中藥材都能直接作用于人類的神經(jīng)，能鎮(zhèn)靜安神，也能調(diào)節(jié)情緒，它對人類經(jīng)常出現(xiàn)的焦慮，抑郁以及失眠等不良癥狀都有明顯緩解作用，特別是在晚上睡前用黃芪和枸杞泡水喝還能提高睡眠質(zhì)量，減少失眠以及睡后易醒等不良癥狀發(fā)生。

3、保護(hù)眼睛

常期用黃芪和枸杞泡水喝，對人類的眼睛還有明顯的保護(hù)作用，黃芪這種中藥材能補(bǔ)中益氣，緩解疲勞，也能預(yù)防視力下降，而枸杞這種中藥材則能清肝明目，能提高視力，預(yù)防視網(wǎng)膜病變，它們一起泡水喝能有效保護(hù)眼睛，堅持長期飲用效果會更加明顯。

4、增強(qiáng)體質(zhì)

平時經(jīng)常用黃芪和枸杞泡水喝還能增強(qiáng)體質(zhì)，它們能補(bǔ)中益氣，也能促進(jìn)身體免疫細(xì)胞再生，能增強(qiáng)身體的免疫功能。特別是在流感高發(fā)期或者季變化的時候，多喝一些用黃芪枸杞泡的水，就能增強(qiáng)體質(zhì)減少多種流行疾病發(fā)生。