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薏仁水是一種保健飲品，也是一種功效出色的美容品，它可以直接口服，也能用來涂抹或清洗肌膚，能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)也能淡斑，美白，下面是對薏仁水功效與作用的詳細(xì)介紹，同時(shí)也會讓大家對它的使用方法多一些了解。

薏仁水的功效與作用

1、保護(hù)心血管

薏仁水對人類心血管有明顯保護(hù)作用，不但能讓血管擴(kuò)張，還能增強(qiáng)人類血管的抗氧化能力，能防止血管壁老化僵化，另外它還能提高毛細(xì)血管通透性，并能促進(jìn)血液循環(huán)，能緩解心臟壓力，經(jīng)常喝薏仁水能讓人類心血管功能保持正常穩(wěn)定。

2、增強(qiáng)免疫力

薏仁水中含有豐富的高質(zhì)量蛋白，促進(jìn)人體內(nèi)免疫球蛋白再生并能加快人體代謝，對增強(qiáng)人體自身免疫力有十分積極的作用，另外薏仁水還能增強(qiáng)人體自身抗炎抗病毒能力，可防止人體多個(gè)器官出現(xiàn)病變，經(jīng)常服用能讓身體健康水平明顯提高。

3、淡斑美白

薏仁水有特別好的美容功效，它能防止人體內(nèi)色素生成，并能淡化人類皮膚表面出現(xiàn)的色斑，平時(shí)人們多喝薏仁水能防止色素生成，經(jīng)常用薏仁水洗臉則能起到明顯美白作用，能讓皮膚上的色斑慢慢消失。另外用一人水洗臉還能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，提高皮膚彈性，延緩皮膚衰老。

薏仁水的食用方法

薏仁水是一種可以直接喝的健康飲品，它使用方法特別簡單，也可以在煮粥時(shí)放入適量薏仁水，但薏仁在煮水以前應(yīng)該提前浸泡，如果直接把它入鍋很難把它煮熟，而不利于它營養(yǎng)成分的析出。

大家了解這些知識以后，對薏仁水的功效與作用還有食用方法都有了全面了解，在以后的生活中就能更好的利用薏仁水能讓它發(fā)揮更好的養(yǎng)生功效。