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龜板是一種中藥材，它來源于龜殼動物，烏龜是這種動物腹部的磷甲，它具有一定滋補(bǔ)功效，而且能提高身體造血功能，并能固精止崩，但人們在服用龜板時也要注意它的副作用，如果服用不當(dāng)也會對身體造成不良影響。

龜板的功效與作用

1、提高肝腎功能

龜板是一種能補(bǔ)益肝腎，提高人類肝腎功能的滋補(bǔ)食材，人們在用它煲湯和以后能緩解肝腎陰虛，并能防止人們出現(xiàn)肝陽上亢和頭暈?zāi)垦S持人體健康有一定好處，另外人們出現(xiàn)骨蒸潮熱時及時服用龜板也能讓癥狀減輕。

2、補(bǔ)腎壯骨

從中醫(yī)角度看，腎是主骨的一個器官，如果出現(xiàn)腎功能減退或腎氣不足，就會出現(xiàn)腰腿酸痛和肢體麻木等不良癥狀，而在日常生活中及時服用一些龜板就能提高人類腎功能并能提高筋骨健康水平，它能讓人類出現(xiàn)的腰膝酸軟和筋骨不通很快減輕，能降低骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)病率。

3、養(yǎng)心安神

龜板不但能入肝經(jīng)和腎經(jīng)他還能入心經(jīng)，可提高人類心臟功能，同時它還能滋陰養(yǎng)血，并能清除身體內(nèi)的虛熱，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的心臟功能減退和心煩氣躁以及失眠焦慮等癥都有特別好的調(diào)理作用，人們經(jīng)常用它煲湯喝，能養(yǎng)心安神防止心臟病變也能減少負(fù)面情緒出現(xiàn)。

龜板的副作用

龜板沒有明顯的副作用，但生活中那些脾胃虛寒和身體內(nèi)有寒濕癥狀的人，在服用他以后會上身體出現(xiàn)的不適癥狀加重，不利于病情恢復(fù)，這是人們服用龜板以后可能會出現(xiàn)的副作用。

上面為大家介紹了龜板的功效與作用，能讓大家對它多一些了解，可以今后更放心的服用它，但服用龜板時也要提前了解一下它的副作用，以免服用龜板后讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。