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薏仁和陳皮不是藥食兩用的重要存在，他們?cè)谏钪斜容^常用，可以單獨(dú)煎水喝，也可以搭配在一起煮水喝，但對(duì)薏仁陳皮一起煮水的功效與作用人們了解的還不多，不知道服用它們的具體好處是什么，今天我會(huì)做詳細(xì)介紹，有興趣的人可以一起去了解。

薏仁陳皮水功效和作用

1、利濕排毒

利濕排毒是薏仁陳皮水的重要作用，它能加快人體內(nèi)濕氣排出，對(duì)人類(lèi)胃脾濕早知道腹瀉有特別好的緩解作用，能讓人類(lèi)腸道功能盡快恢復(fù)正常，另外人們出現(xiàn)身體水腫時(shí)多喝一些薏仁陳皮水也能讓癥狀減輕。

2、減肥瘦身

薏仁陳皮水還能減肥瘦身，因?yàn)樗写罅康纳攀忱w維，而且是一種低脂低熱量的健康飲品，人們?cè)诜盟院竽芗涌焐眢w內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)分解，并能促進(jìn)身體的有害物質(zhì)排出，能讓人類(lèi)體重明顯減輕，會(huì)讓人類(lèi)身材變得越來(lái)越苗條。

3、美白肌膚

薏仁陳皮水還能美白肌膚，它能阻止人體內(nèi)黑色素生成，并能淡化人體皮膚表面的色斑，可防止色素在皮膚表面堆積對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)的黃褐斑和老年斑都有特別明顯的去除作用，經(jīng)常服用能美白細(xì)嫩肌膚。

4、保護(hù)心血管

薏仁陳皮水還能保護(hù)人類(lèi)的心血管，它還有一些分離化合物和維生素p以及不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)在被人體吸收后可凈化血液，能清理血液中的甘油三酯并降低血液粘稠度，可防止血壓血脂升高，也能降低心血管出現(xiàn)病變的幾率。

看過(guò)上面的介紹后大家能了解薏仁陳皮水的功效與作用，能知道服用它有哪些具體好處，以后大家再想保健身體減肥瘦身時(shí)就試著多喝一些薏仁陳皮水吧。