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月經(jīng)期能喝蘋果醋嗎？下面就讓我來給您具體的介紹一下這個問題吧。

蘋果醋

女孩子一個月一般總有那么幾天，情緒異常煩躁，而且容易犯困，這時候，有些平常堅持喝蘋果醋或要飲蘋果醋減肥的女孩子犯疑惑了，這蘋果醋到底在月經(jīng)期間能不能喝?喝了有沒有好處?下面小編詳細講解一下，經(jīng)期期間喝蘋果醋到底好不好。推薦閱讀：蘋果醋喝出品位女人香蘋果醋，因其內(nèi)含有果膠脂而使人們對于蘋果醋減肥的效果深信不疑，但是減肥貴在堅持，然而有些人卻擔心月經(jīng)期間喝蘋果醋對身體產(chǎn)生危害，因而，有些人寧愿犧牲健康也要減下來肥，但是也有些女孩子，寧愿不減肥，也要讓經(jīng)期安全過去。其實這幾天是女孩子比較脆弱的時

月經(jīng)期能喝蘋果醋嗎

女孩子一個月一般總有那么幾天，情緒異常煩躁，而且容易犯困，這時候，有些平常堅持喝蘋果醋或要飲蘋果醋減肥的女孩子犯疑惑了，這蘋果醋到底在月經(jīng)期間能不能喝?喝了有沒有好處?下面小編詳細講解一下，經(jīng)期期間喝蘋果醋到底好不好。

蘋果醋，因其內(nèi)含有果膠脂而使人們對于蘋果醋減肥的效果深信不疑，但是減肥貴在堅持，然而有些人卻擔心月經(jīng)期間喝蘋果醋對身體產(chǎn)生危害，因而，有些人寧愿犧牲健康也要減下來肥，但是也有些女孩子，寧愿不減肥，也要讓經(jīng)期安全過去。

其實這幾天是女孩子比較脆弱的時候，無論飲食還是睡眠，都應該合理注意，中醫(yī)說法，女孩子月經(jīng)期間應該忌生冷刺激的食物，不要洗頭，保證充足睡眠，痛經(jīng)的時候喝紅糖水，西醫(yī)說法，月經(jīng)本來就是要排除污血，吃什么都百無禁忌。對于以上中西醫(yī)的說法，我都贊同。那么對于月經(jīng)期間喝蘋果醋，到底是喝還是不喝呢?它喝了對身體又有什么好處呢?在這里，我想舉我身邊朋友的例子來說一下。

小A說，她經(jīng)期期間容易痛經(jīng)，而且脾氣大，情緒不穩(wěn)，她妗母告訴她吃香蕉止痛，但是不要多吃，于是她買來香蕉吃，止痛效果較好。

小N說，她經(jīng)期期間該干嘛干嘛，又不是病號，哪有那么嬌弱，而且經(jīng)期來的正常，心情很平緩，沒有那么多顧慮，想吃什么就吃什么。她自身的體質(zhì)也非常好。

其實有什么可煩惱的呢?若是覺得自己體質(zhì)好，吃什么都不影響經(jīng)期，就可以喝蘋果醋，況且蘋果醋是一種綠色健康飲品，又不會對人體產(chǎn)生什么危害。而要是自身體質(zhì)相對寒性的話，盡量少吃生冷辛辣的食物，以免影響經(jīng)血血流暢通，對于蘋果醋，可以少喝點，身體健康也重要，無論經(jīng)期是否造成自身體重的增加，都不要過度飲用和節(jié)食。