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草莓屬于薔薇科草本植物，也叫楊梅，品種多樣。果實(shí)鮮艷美味，淡淡的清香使人垂涎三尺，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，是許多人寵愛的一種水果，因而獲得水果皇后這一美譽(yù)，可見大家是多么喜愛它，那多吃草莓具有什么好處呢，具體且聽小編為你一一說來。

多吃草莓的好處

1．草莓的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常易被機(jī)體消化、吸收，多食既不會(huì)上火也不會(huì)受涼，所以不用擔(dān)心盡可放心食用，是老少皆宜的健康水果。2．草莓中含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助機(jī)體消化，通暢大便，解決便秘給你帶來的困惱。3．草莓含有的大量礦物質(zhì)和有機(jī)酸，能幫助機(jī)體補(bǔ)虛補(bǔ)血，并且清熱化肥、健脾降脂、潤(rùn)腸通便的功效。4．草莓中含有豐富的維生素C,可以養(yǎng)顏美容，減少雀斑的生成和色素的積累，特別適合夏季的適合食用，并且對(duì)頭發(fā)也有保健作用。5．草莓中含有大量的胡蘿卜素，而胡蘿卜素是合成維生素A的關(guān)鍵物質(zhì)，因而具有明目養(yǎng)肝的作用。