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方便面是很多白領(lǐng)特別喜歡的一個食物，簡單方便。方便面已經(jīng)成為現(xiàn)在年輕人生活中必不可少的一個食物，不過吃方便面有很多的危害，雖然大家都知道，但是就是不能戒了吃方便面，下面我們就具體盤點(diǎn)一下吃方便面都有哪些危害吧。

吃方便面的危害

1、方便面中為了保持保質(zhì)期，所以加了很多的添加劑，所以經(jīng)常吃方便面的人會對人體有很大的危害，但是因?yàn)榉奖?，所以大家往往都會忽略方便面中含有添加劑?/p>

2、方便面是油炸食品，所以吃多了會有上火，很多人都因?yàn)槌粤朔奖忝嬷蟪魪?qiáng)潰瘍，而很多年輕人因?yàn)椴幌矚g做飯，所以就將方便面當(dāng)做一日三餐，長期下來會對身體產(chǎn)生很大的負(fù)能量。雖然現(xiàn)在有非油炸的方便面，但是其實(shí)對人體的傷害依然很大

3、大家都知道方便面中含有的營養(yǎng)成分很少，偶爾吃有一點(diǎn)是可以的，但是如果長期吃方便面的話，會讓人的身體營養(yǎng)流失很眼中，甚至?xí)?dǎo)致營養(yǎng)不良，現(xiàn)在有科學(xué)家指出方便面里面的營養(yǎng)成分還可以，但是實(shí)際上長期吃方便面確實(shí)會營養(yǎng)不良。

4、方便面中含有的微量元素很少，所以對于成長期的孩子來說盡量不要吃方便面，如果不得已要吃方便面的話，就需要補(bǔ)充一些其他的營養(yǎng)，尤其是微量元素一定要補(bǔ)充。