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燕麥片食用方法，麥香濃郁，而且低脂低糖，可以預(yù)防三高與肥胖，可是燕麥片平時(shí)應(yīng)該怎么煮呢？它怎么煮最好吃呢？燕麥片有多種不同的煮法，一會(huì)我就把燕麥片的常見(jiàn)煮法寫(xiě)出來(lái)，喜歡吃燕麥片的朋友可以重點(diǎn)了解一下。

燕麥片的煮法

1、草莓牛奶燕麥粥

燕麥可以與草莓和牛奶一起煮，煮的時(shí)候可以把牛奶倒入到小鍋中，再把準(zhǔn)備好的草莓洗凈切成小丁放在鍋中，隨后調(diào)勻開(kāi)火煮制，不用煮開(kāi)，把牛奶加入進(jìn)行，調(diào)勻接著煮制，等燕麥片全部軟化以后關(guān)火取出，降溫以后可以直接食用。

2、肉末麥片粥

燕麥片還能與肉末一起做成肉末粥食用，制作時(shí)需要準(zhǔn)備燕麥片一百五十克，瘦肉一百五十克，雞蛋一個(gè)，青蔥末二十克。把瘦肉剁成泥狀以后，加入料鹽以及蛋液和水淀粉調(diào)成肉糊，再把燕麥片加清水泡軟，隨后加清水煮成粥狀，再把做好的肉泥放在粥中調(diào)勻就能食用。

3、燕麥煮地瓜

燕麥片平時(shí)可以和地瓜一起煮制后食用，煮制的時(shí)候需要把新鮮的地瓜去掉，外皮切成塊狀，放到鍋中加清水，煮開(kāi)，再煮至十分鐘左右，等鍋中的地瓜熟透，把準(zhǔn)備好的燕麥片放在杯子中，加入少量奶粉，等鍋中的地瓜煮熟以后，取出地瓜和水直接沖入的杯子中，調(diào)勻以后就能食用。

4、綠豆薏米燕麥粥

燕麥片可以和多種不同的食材一起搭配煮制成味道各不相同的養(yǎng)生粥，綠豆和薏米就是他的理想搭檔，平時(shí)煮制時(shí)需要提前把綠豆和薏米用清水浸泡3到5個(gè)小時(shí)，泡軟以后取出放在鍋中加適量清水，煮至煮到綠豆破花以后，再把準(zhǔn)備好的燕麥片放在鍋中，調(diào)勻，一分鐘以后關(guān)火取出，就是香氣誘人的綠豆薏米燕麥粥。