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梨水份超多，人們都愛吃，特別是夏天吃梨可以解喝，還能補(bǔ)充水份，還能補(bǔ)充維生素。

梨

有百果之宗的聲譽(yù)，梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果(水果(水果食品)食品)。同時(shí)梨中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素含量是比較多的，所以說我們要是想吃一種水果就補(bǔ)充多種維生素，那么我們吃梨就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇的。

同蘋果(蘋果(蘋果食品)食品)一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康(健康(健康食品)食品)狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。

多吃梨補(bǔ)充維生素

患有維生素缺乏的人也應(yīng)該多吃梨。因貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。對于甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。

梨的其它功效

吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘(便秘(便秘食品)食品)、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結(jié)石、痛風(fēng)、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。

另外，梨樹葉曬干泡水可治療尿道炎、膀胱炎和尿道結(jié)石。中老年(老年(老年食品)食品)人更應(yīng)該多吃梨。

上面這些都是我們應(yīng)該注意的，只有我們注意這些問題，我們就應(yīng)該能有效的吸收梨中的營養(yǎng)物質(zhì)的。