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圣女果香腸盞不知道大家有沒有聽說過，沒聽過的朋友請(qǐng)仔細(xì)看下面小編給大家準(zhǔn)備的內(nèi)容，希望大家喜歡。

圣女果香腸盞

材料

圣女果幾個(gè)，肉餡，廣式臘腸兩根，黃瓜，咸蛋黃一個(gè).

圣女果香腸盞的做法

圣女果和香腸切成小丁，黃瓜切成條.余下的圣女果對(duì)半切開裝飾用，咸蛋黃碾碎.

將香腸丁，圣女果丁加入肉餡中拌勻，加點(diǎn)醬油和雞精調(diào)味.裝進(jìn)小碗里，中間壓個(gè)坑，放上咸蛋黃.

上鍋蒸熟.取出放在擺好的黃瓜條上，放上圣女果裝飾，淋上蒸肉的湯汁.

做圣女果香腸盞的小訣竅

也可以用魚肉代替豬肉

長時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛干澀發(fā)癢，還容易疲勞。中國保健協(xié)會(huì)營養(yǎng)安全專業(yè)委員會(huì)孫樹俠會(huì)長警告電腦族朋友，時(shí)常吃點(diǎn)圣女果，也就是小番茄，能夠緩解眼睛干澀。

圣女果是護(hù)眼小零食

看電腦時(shí)間長了眼睛干澀，是因?yàn)檠劬σ暰W(wǎng)膜有一種感光物質(zhì)視紫素，是由維生素A與視蛋白結(jié)合而成的。而電腦屏幕的光波會(huì)損傷眼睛里的視紫素，時(shí)間長了，眼睛就會(huì)有疲勞感、眼屎增加、眼睛干澀發(fā)癢等表現(xiàn)。

如果將眼睛比喻為照相機(jī)，視紫素則視為底片，底片不夠時(shí)，照相是無法進(jìn)行的。

所以，要視紫素這個(gè)底片充足，就先要保證其合成元素維生素A的充足，這時(shí)候，圣女果就能派上用場了。

別看圣女果個(gè)頭小，它可是十足的維生素倉庫。

圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，另外圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。

同時(shí)，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當(dāng)成零食來吃，既能美容又能保護(hù)眼睛。

圣女果連皮一起吃最好，如果擔(dān)心其中殘留農(nóng)藥，就用鹽搓一搓，然后用清水沖洗干凈即可。但是，圣女果存放時(shí)間過長，營養(yǎng)成分會(huì)流失，所以盡量趁新鮮時(shí)吃。