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可可都是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的健康食材，它含有豐富亞油酸和亞麻酸，含有豐富蛋白質(zhì)和多酚以及多種對(duì)人體有益的維生素，而且這種食材具有濃郁的香味兒，人們把它研磨后可以直接用開水沖調(diào)食用?？煽啥共坏珷I養(yǎng)價(jià)值保健功效也很出色，想具體了解可以看看下面對(duì)它做的詳細(xì)介紹。

可可豆的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

平時(shí)人們適量吃一些可可豆能美容養(yǎng)顏，因?yàn)榭煽啥怪泻胸S富花青素，而茶素它還含有豐富的維生素e這些物質(zhì)能增強(qiáng)人類皮膚的抗氧化能力，并能阻止色素在皮膚表層堆積，經(jīng)常使用能淡化色斑，防止痘痘和痤瘡病，能讓人們的皮膚變得爽滑細(xì)嫩。

2、減肥瘦身

可可豆是一種低脂低熱量的健康食品，人們使用它能吸收豐富營養(yǎng)，但不會(huì)吸收過多的熱量，它能增加人體保護(hù)感，并能促進(jìn)身體內(nèi)前列腺素分泌，還能擴(kuò)張血管，促進(jìn)身體代謝，能加快人體內(nèi)多余脂肪燃燒，經(jīng)常吃可可豆會(huì)讓人類體重明顯減輕，它能讓人們擁有更苗條的身材。

3、提神醒腦

人們使用可可豆腐能吸收豐富的可可堿，這是一種能直接作用于人類大腦和神經(jīng)的重要成分，人體吸收這些物質(zhì)后能讓精力保持集中，而且能起到提神醒腦的重要作用，另外它含有的色氨酸和微量元素酶還能加快人體內(nèi)血清素產(chǎn)生這種物質(zhì)能讓人體保持冷靜，也能讓人們的思維更活躍。

4、預(yù)防高血脂

可可豆中含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸和亞麻酸的含量都比較高，他們能加快人體內(nèi)脂肪酸代謝，并能增強(qiáng)人類心血管抗氧化能力，加快身體內(nèi)膽固醇分解和代謝，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的高血脂有明顯預(yù)防作用，另外它含有的氨基酸和礦物質(zhì)還能營養(yǎng)心肌，提高人類心臟功能，經(jīng)常食用能防止心梗和心肌缺血以及心率失常等多種不良癥狀發(fā)生。