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很多人都知道吃有機(jī)食品對(duì)身體有好處，但有些人不知道有機(jī)食品到底是什么，其實(shí)有機(jī)食品是指在種植過(guò)程中不使用化學(xué)肥料和農(nóng)藥，通過(guò)使用有機(jī)肥培育出的食物，這種食物吃了以后對(duì)身體有一定好處，但也不絕對(duì)，有時(shí)也會(huì)有一些壞處存在，接下來(lái)我就為大家介紹吃有機(jī)食品的好處和壞處分別有哪些。

吃有機(jī)食品的好處

1、維持身體健康

維持身體健康是人們吃有機(jī)食品的重要好處，因?yàn)橛袡C(jī)食品在培育過(guò)程中不使用化學(xué)農(nóng)藥和肥料，比普通的食物更安全，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，而且它保留了食物的原始味道，能讓人們品嘗到它的原汁原味，更能讓他們發(fā)揮更好的食用功效，經(jīng)常吃有機(jī)食品能維持身體正常代謝也能提高人體健康水平。

2、放慢衰老速度

人們多吃有機(jī)食品還能放慢身體的衰老速度，因?yàn)橛袡C(jī)食品中重金屬的含量特別少，它沒有被污染的成分，而且還有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)，能提高人體多器官功能，并能阻止身體內(nèi)生成過(guò)氧化脂質(zhì)，能放慢人體衰老速度，提高人體抗衰老能力。

吃有機(jī)食品的壞處

1、吃有機(jī)食品對(duì)身體有諸多好處，但也有一些壞處存在，因?yàn)橛行┯袡C(jī)植物在生長(zhǎng)過(guò)程中也會(huì)分泌一些毒素，它用于防止細(xì)菌的感染和害蟲的侵襲，這些毒素再被人體吸收后，則會(huì)危害人體健康，會(huì)讓人體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。

2、有機(jī)食品在培育過(guò)程中使用的肥料主要是家畜的糞便，這些家畜的糞便中會(huì)含有多種病菌和寄生蟲蟲卵，人們吃這樣的有機(jī)食品容易被寄生蟲蟲卵和病菌感染，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)危害人們的身體健康。

通過(guò)上面對(duì)吃有機(jī)食品好處和壞處的介紹，大家可以發(fā)現(xiàn)吃有機(jī)食品也有它的兩面性，對(duì)身體既有好處也有壞處，今后再吃的時(shí)候要多加注意，盡量減少它的壞處出現(xiàn)。