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石榴是秋天的應(yīng)季水果，有酸石榴和甜石榴兩種，它成熟以后的果實(shí)，多為淺紅色，里面果粒則為深紅色，食用時(shí)可以去掉外皮，直接吃里面的石榴籽，很多人都喜歡吃石榴，也知道石榴的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是石榴中有什么營養(yǎng)成分你們了解嗎？知道它含有的哪些物質(zhì)對人體有益嗎?要是不知道還是隨小編一起去看看吧。

石榴有什么營養(yǎng)成分

1、石榴中微量元素含量高

石榴中含有多種對人體有益的微量元素，特別是有機(jī)酸、糖類以及鈣和磷、鉀等物質(zhì)的含量都特別高這些物質(zhì)都是人體正常代謝時(shí)的必須成分，人們食用以后能促進(jìn)身體正常代謝，減少一些常見疾病的發(fā)生。

2、石榴含有多種維生素

石榴中含有多種對人體有益的維生素，其中維生素C和維生素B的含量都比較高，這種兩種維生素對人類身體都特別重要，特別是維生素C，它既能消炎也能殺菌還能清除身體內(nèi)的多種毒素，能延緩衰老也能美容養(yǎng)顏。

3、石榴含有多種氨基酸

石榴中氨基酸的含量也很高，它與微量元素一起進(jìn)入人體以后，可以幫助消化，也能軟化血管，更能起到降血脂和血糖的作用，對人類的心腦血管有良好的預(yù)防功效，另外石榴皮中還有一些生物堿和蘋果酸，這些物質(zhì)具有一定的收斂功效，可以用于人類腹瀉的治療。