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夏天天氣炎熱，人體的水分消耗很快，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，這時(shí)人們又不喜歡喝一些味道苦澀的涼茶去火，那可應(yīng)該怎么辦呢？最好的方法是一些水果蔬菜去火。接下來小編就為大家說說夏天吃什么水果蔬菜能去火。

夏天上火怎么辦夏天吃什么水果蔬菜能去火

1、夏天吃梨能去火

夏天吃梨可以清熱火，在吃的時(shí)候，可以把梨切成片狀，在鍋中放水，燒開以后把梨片放入，再加入少量食用鹽，然后煮制三分鐘，取出以后喝湯吃梨就可以起到良好的降火和清熱以及解毒功效。

2、夏天吃火龍果可以去火

夏天吃火龍果也可以起到清熱去火的重要作用，火龍果可以清熱解毒，也能去腸火潤腸通便，對(duì)人類的眼睛和骨骼也有很大好處，火龍果的食用方法很簡(jiǎn)單呵以取出果肉做成沙拉，也可以從中間切開以后直接取食。

3、夏天吃草莓可以去火

夏天吃草莓可以去火，草莓味道酸甜可口，十分誘人，它還具有清熱消暑和解熱等多種功效，在夏天食用可以清除人體內(nèi)的熱毒，能起到清熱去火的重要功效。

4、夏天吃西瓜可以去火

夏天吃西瓜可以去火，西瓜性涼，可以消暑解煩，還能為人體補(bǔ)充水分，人們食用以后不但能去火，還能預(yù)防中暑的發(fā)生。