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板栗大家肯定都吃過，平時人們喜歡的糖炒栗子就是用板栗炒制而成的，那么生的板栗你們吃過嗎？知道板栗生吃有什么好處嗎？其實(shí)板栗也可以生吃，而且對人類身體有多種好處，一會我就把生吃板栗的六大功效寫出來分享給大家。

板栗生吃有什么好處生吃板栗的六大功效

1、生吃板栗能強(qiáng)壯筋骨

平時生吃板栗能起到強(qiáng)壯筋骨的重要作用，可以緩解人類的腰腿無力，板栗性質(zhì)溫和，生吃時更利于它保健功效的發(fā)揮，會讓它的強(qiáng)壯筋骨得功效更加出色。

2、生吃板栗能補(bǔ)脾健胃

生吃板栗能補(bǔ)脾健胃，生吃時可以把新鮮的板栗風(fēng)干，然后另在早晚各取適量話嘴里慢慢咀嚼，等板栗在嘴里變成漿狀以后再咽下，可以讓它補(bǔ)脾健胃的功效發(fā)揮到最大。

3、生吃板栗能治糖尿病

生吃板栗可以治療人類的糖尿病，它含人的膳食纖維進(jìn)入人體以后可以緩解高血糖也能緩解一些糖尿病的并發(fā)癥，對糖尿病的病情控制有很大的好處。

4、生吃板栗能降血壓

生吃板栗可以降血壓，生板栗中含有一定數(shù)量的抗氧化成分，能預(yù)防血管老化，也能清除血液中的膽固醇，對降血壓和降血脂都有一定的好處。除了這些以處平時生吃板栗還能治療口腔潰瘍，也能緩解人類的腎虛。