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顏色鮮艷好看的火龍果，可以減肥美容，吃起來又清甜爽口?；瘕埞t心和白心都營養(yǎng)豐富，今天我們就給大家介紹下火龍果的營養(yǎng)價值有哪些，大家可以更加好的了解火龍果對我們身體的好處。

火龍果的營養(yǎng)價值有哪些

一、火龍果抗氧化功效卓著火龍果的外觀就很獨特，但是這種艷麗的顏色很多的來自于火龍果高含量的花青素原因，火龍果的花青素含量十分高，不僅存在于果肉中，而且在火龍果的皮中也有很多的花青素，所以在吃火龍果的時候可以帶著一些紅色的皮囊，這樣營養(yǎng)更加好?；ㄇ嗨厥枪J的抗氧化明星元素，多吃火龍果能夠有效的抗氧化。

二、火龍果高蛋白價值高通常水果都是含有各類維生素，但是火龍果更甚一般水果或者蔬菜的地方就在于火龍果具有非常高的蛋白，植物類蛋白對我們的身體有很大的益處。植物蛋白能夠提高身體的機能，而且中和我們體內(nèi)的殘留金屬物質(zhì)，幫助他們排出體外，凈化我們的腸道。

三、火龍果的食用貼士火龍果的果肉中不含有果糖和蔗糖，主要是由葡萄糖構(gòu)成的，所以是一種天然可以適合減肥人士食用的水果?；瘕埞馍系淖仙て鋵嵤强梢猿缘?，營養(yǎng)也非常豐富。