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黑色葡萄是小身材大營養(yǎng)，黑色葡萄中有抗氧化成分，多吃黑色葡萄可以緩解衰老，讓頭發(fā)烏黑發(fā)亮，讓皮膚更有光澤起來。下面來看看黑色葡萄的功效與作用。

黑色葡萄的功效

一、黑色葡萄的營養(yǎng)成分黑色葡萄除了蛋白質和脂肪外，有豐富的不飽和脂肪酸，黑色葡萄的鈣含量是一般牛奶的十多倍，其余成分也占到大部分。

二、黑色葡萄的延緩衰老功效作用黑色葡萄中富含維生素e，而且成分天然無害，多吃黑色葡萄，多補充維生素E，能夠降低體內過氧化脂質，防止脂褐質的積累，緩解身體老化速度。而維生素E可以抑制脂肪產(chǎn)生，減少動脈硬化問題，讓老年機體更加的健康。所以要保有更好年輕狀態(tài)，要多吃些黑色葡萄。

三、黑色葡萄的烏發(fā)養(yǎng)顏功效作用黑色葡萄中有很多的卵磷脂，嫩鞏固緩解頭發(fā)變白和脫發(fā)問題，秀發(fā)烏黑并不難，吃黑色葡萄即可。黑色葡萄還能夠增加黑色素的有效生長，恢復白發(fā)變黑。黑色葡萄對大腦和皮膚也有好處，多吃黑色葡萄能夠促進孩子腦部發(fā)育，加速皮膚細膩美麗。

四、黑色葡萄的治療貧血功效作用黑色葡萄中的維生素E能夠緩解貧血，搭配鐵劑和高營養(yǎng)的蛋白質，共同結合后可以調理好集體血細胞。