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蘋果是生活中的常見水果，一年四季在水果市場上都能看到它，它口感脆嫩，營養(yǎng)豐富，可以降膽固醇，也能排毒養(yǎng)顏。但是蘋果雖好，在食用時卻也有一些需要注意的地方，如果不注意，會對身體不利。一會我就會具體告訴大家吃蘋果要注意什么，讓大家輕松了解吃蘋果的注意事項有哪些。

吃蘋果要注意什么吃蘋果的注意事項

1、腸胃不好的人群不宜吃蘋果

蘋果雖好，卻并不適合所有人食用，平時腸胃不好的人群，就不適合吃蘋果，因為蘋果中有大量的粗纖維和有機酸，這些物質(zhì)進入腸胃以后，會加重腸胃的負擔，對人類的腸道健康不利，有時也會讓人們的慢性腸胃病病情加重。

2、飯后不能馬上吃蘋果

蘋果在一天中隨時可以吃，但是大家要注意，飯后是不能馬上吃蘋果的，不然會讓腸胃負擔加重，不利于腸胃對身體內(nèi)食物的消化和吸收，經(jīng)黨在飯后馬上吃蘋果，容易誘發(fā)消化不良。

3、空腹不宜吃蘋果

平時大家在空腹的狀態(tài)下，也不宜吃蘋果，因為蘋果中有大量的蘋果酸，這種物質(zhì)進入人體以后會加快胃酸分泌，能胃部負擔加重，而且還容易出現(xiàn)胃酸過多，或者吐酸水等不良癥狀。