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桑葚可以藥食同補(bǔ)，桑葚本身性微寒，味道甘酸，能偶調(diào)養(yǎng)心肝腎。多吃桑葚生津止渴，滋陰補(bǔ)血，還可以養(yǎng)心益智。如果你常常感到頭暈?zāi)垦?，胸悶煩躁，就可以吃些桑葚?lái)改善。桑葚的作用其實(shí)還有很多，下面就具體來(lái)看看吃桑葚有什么好處，桑葚的作用有哪些。

桑葚的作用有哪些吃桑葚有什么好處

一、桑葚的藥理作用有哪些

桑葚在藥理上得到驗(yàn)證，可以有效增加人體的免疫功能。幫助增加中度激發(fā)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化。

二、桑葚的食用方法

第一步：將罐頭中的桑椹果取出后搗爛，而罐頭中的桑椹果汁水待用

第二步：將糯米先淘洗過(guò)后放入煮粥的鍋中加大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)成小火慢慢煮一段時(shí)間。

第三步：糯米粥煮開(kāi)后放入之前的桑椹果

第四步：用小火再慢燉桑椹果粥直到粥變得粘稠

第五步：按照自己的口感放入些冰糖來(lái)調(diào)味。

三、桑葚的食療作用有哪些

桑葚可以生津潤(rùn)燥，調(diào)理便秘或者干咳肺熱等問(wèn)題。桑葚可以補(bǔ)血滋陰，血虧頭發(fā)早白的人適合食用。桑葚還有助于軟化血管，分解脂肪，降低血脂。

四、吃桑葚的好處

吃桑葚可以防癌抗癌，幫助健脾胃，助消化。同時(shí)桑葚可以烏發(fā)美容，讓頭發(fā)烏黑亮麗。