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菠蘿是生活中最常見(jiàn)的熱帶水果，它味略酸，果汁量大，外表有多個(gè)突起，適合直接食用，也能制成多種菜品供人類食用，很多人都喜歡吃菠蘿也知道吃菠蘿對(duì)身體有多種好處，但是有好處就必然有壞處，今天我就帶大家具體了解吃菠蘿的好處與壞處都有有哪些。

吃菠蘿的好處與壞處

1、吃菠蘿能減肥

減肥是吃菠蘿的最大好處之一，菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，人體代謝需要的所有維生素，而且它含有的酸性成分還能促進(jìn)消化和吸收，另外菠蘿中還含有一些酶類物質(zhì)，能抑制人體對(duì)脂肪的吸收，而且它熱量比較低，人們食用以后可以讓體重明顯減輕，能起到不錯(cuò)的減肥作用。

2、吃菠蘿能清理腸胃

菠蘿能清理腸胃中積存的多余油脂與垃圾，它含有的菠蘿蛋白酶能促進(jìn)人體內(nèi)蛋白質(zhì)的分解，可以加快腸胃蠕動(dòng)，能有效促進(jìn)人體內(nèi)部垃圾的排出，對(duì)人類的常見(jiàn)的便秘和腹脹都有很好的調(diào)理作用。

3、吃菠蘿的壞處

正常情況下吃菠蘿是沒(méi)有什么壞處的，但是菠蘿這種水中含有大量的菠蘿蛋白酶，這種物質(zhì)有很強(qiáng)的刺激性，平時(shí)不注意與皮膚接觸以后就容易引發(fā)過(guò)敏，而且身體過(guò)量吸收這種物質(zhì)以后，還會(huì)刺激腸胃，因此大家平時(shí)吃菠蘿時(shí)一定把它的果皮和果刺去除干再把它的果肉切成塊狀以后用鹽水浸泡，浸泡半小時(shí)以后再吃最安全。