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蘋(píng)果是人們最常吃的一種水果，而且一些上班族由于時(shí)間緊張，習(xí)慣在早起以后吃個(gè)蘋(píng)果代替早餐，而且還覺(jué)得這樣做可以減肥。那么空腹吃蘋(píng)果好不好嗎？如果不好，空腹吃蘋(píng)果有哪些危害呢？

空腹吃蘋(píng)果好嗎空腹吃蘋(píng)果的危害

1、空腹吃蘋(píng)果好

空腹吃蘋(píng)果是有一定好處的，因?yàn)樘O(píng)果中含有大量的糖類(lèi)，而早起人們空腹時(shí)，正處于饑餓狀態(tài)，這時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果能及時(shí)補(bǔ)充糖份，也能促進(jìn)消化，更能清除人類(lèi)身體內(nèi)的毒素，但是空腹吃蘋(píng)果不但有好處，也有一些危害存在。

2、空腹吃蘋(píng)果容易誘發(fā)胃炎

平時(shí)空腹吃蘋(píng)果，會(huì)讓胃部吸收過(guò)量的酸性成分，會(huì)讓胃中的胃酸過(guò)多，它們?cè)谖覆糠e存以后會(huì)形成不易消化的塊狀物，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)誘發(fā)胃炎或者胃痛，對(duì)身體健康不利。特別是那些患有腸胃疾病或者脾胃功能較弱的人群，更不易在空腹的情況下吃蘋(píng)果。

3、空腹吃蘋(píng)果會(huì)影響消化

生活中有很多人的腸胃功能本來(lái)就不太好，再空腹吃蘋(píng)果，會(huì)讓腸胃的消化能力進(jìn)一步減弱，誘發(fā)消化不良，同時(shí)也不利于人體內(nèi)部多余脂肪與毒素的排出，經(jīng)?？崭钩蕴O(píng)果，不但不能減肥，還會(huì)引發(fā)肥胖。