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桔子是生活中特別常見的水果，特別是在秋天和冬天時(shí)，人們幾乎天天會(huì)吃它，但是很多人卻發(fā)現(xiàn)在吃桔子以后出現(xiàn)多種上火癥狀，他們上火是因?yàn)槌越圩右鸬膯?？吃桔子到底?huì)不會(huì)上火呢？如果吃桔子會(huì)上火那應(yīng)該怎么辦呢？

吃桔子上火嗎吃桔子上火怎么辦

1、吃桔子會(huì)上火嗎

吃桔子是會(huì)上火的，但是吃桔子上炎卻不是因?yàn)榻圩拥臒崃扛?，而是因?yàn)榻圩泳哂猩稻埏嫷淖饔?，人們過(guò)量食用以后會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡和咽喉腫痛以及口干舌燥等多種不良癥狀，因些平時(shí)吃桔子時(shí)不能一次性吃太多。

2、吃桔子上火怎么辦

吃桔子上火以后可以多喝些清水，讓體內(nèi)與桔子有關(guān)的物質(zhì)快速排出體外，同時(shí)也要停止食用桔子，另外有些人吃桔子過(guò)多以后不但會(huì)出現(xiàn)上火，還會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)黃，這時(shí)因?yàn)槿梭w吸收了過(guò)量的胡蘿卜素，這時(shí)除了停止食用桔子以外，還要停止食用一切與胡蘿卜素有關(guān)的食材。

3、桔子怎么吃不上火

平時(shí)大家想讓吃桔子不上火，一定要購(gòu)買成熟的桔子去食用，那些表皮為青綠色或者有孔的桔子，是沒(méi)有熟透的生桔子，這樣的桔子吃了以后就容易引發(fā)上火，另外平時(shí)吃桔子時(shí)還要適量，一次食用不超過(guò)三個(gè)，就不會(huì)出現(xiàn)上火癥狀。最后還可以教大家一招，那就是吃桔子時(shí)，把桔子瓣取出加入冰糖一起入鍋煮制，然后取出食用，這樣也能減少上火癥狀的發(fā)生。