絲瓜絡(luò)的功效與作用（絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-11-08 22:24:23作者：未知
紙皮核桃是核桃家族的一個(gè)重要成員，這種核桃的外皮特別薄，營(yíng)養(yǎng)豐富，多出產(chǎn)于中國(guó)的云南和新疆等地，它味香，肉多，而且容易去皮，人們都喜歡吃。那么紙皮核桃有什么功效與作用呢？平時(shí)食用又有哪些好處呢？
1、紙皮核桃能健腦益智
紙皮核桃能健腦益智，促進(jìn)智力發(fā)育，紙皮核桃的核桃仁中含有大量的蛋白質(zhì)和一些不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)可以直接作用于人類的大腦，促進(jìn)腦部組織的代謝，也能滋養(yǎng)細(xì)胞，提高腦功能，從而也就起到了健腦益智的重要功效。
2、紙皮核桃能預(yù)防動(dòng)脈硬化
紙皮核桃中含有大量的不飽和脂肪酸和一些黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以清理人體血液中的膽固醇，也能預(yù)防血管老化增加血管彈性，對(duì)人類高發(fā)的動(dòng)脈硬化和中風(fēng)以及血栓等常見疾病都有不錯(cuò)的預(yù)防作用。
3、紙皮核桃能美容
美容也是紙皮核桃的重要功效之一，它不但含有多種對(duì)人類皮膚有益的礦物質(zhì)，還含有一些維生素E和黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)可以增加皮膚細(xì)胞活性，也能滋養(yǎng)肌膚，還能烏須發(fā)，平時(shí)經(jīng)常食用可以預(yù)防須發(fā)早白，也能增加皮膚彈性，減少皺紋生成。