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自制蘋果醋是蘋果加入冰糖和米醋，經(jīng)過二次發(fā)酵以后得到了一種特色飲品，它味道酸爽可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，保健功效也十分出色，平時(shí)飲用以后對(duì)人類身體有多種好處。那么自制蘋果醋的功效與作用到底有哪些呢？下面我就帶大家一起去了解。

自制蘋果醋的功效與作用

1、自制蘋果醋能美容護(hù)膚

自制蘋果醋中含有大量的維生素和多種抗氧化成分，它們能促進(jìn)人體新陳代謝，也能殺菌美白，還能淡化黑色素，迅速消除老化的角質(zhì)，同時(shí)也能為人類的皮膚補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，縮小毛孔，淡化色斑，平時(shí)適量飲用自制的蘋果醋可以起到出色的美容作用。

2、自制蘋果醋能減肥瘦身

自制蘋果醋可以加快人體內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)移與體能的消耗，也能促進(jìn)身體內(nèi)脂肪的燃燒，還能促進(jìn)人體糖和蛋白質(zhì)的代謝，可以讓人們肥胖的身材瘦下來，能起到明顯的減肥瘦身作用。

3、自制蘋果醋能消除疲勞

消除疲勞也是自制蘋果醋的重要功效之一，因?yàn)樽灾频奶O果醋中含有大量的有機(jī)酸，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體內(nèi)糖的代謝，也可以讓肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮被分解并排出體外，從而也就起到了緩解疲勞的重要作用。