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木瓜是一種瓜類水果，多出產(chǎn)在南方的溫暖地帶，而且它具有一定的豐胸作用。其實(shí)除了豐胸以外，木瓜還有多種保健功效，能為人體補(bǔ)充一些有益的營(yíng)養(yǎng)成分，下面我就具體為大家介紹，木瓜的功效與作用有哪些，同時(shí)也會(huì)把木瓜的食用方法寫出來(lái)告訴大家。

木瓜的功效與作用

1、木瓜能提高身體抗病能力

木瓜能提高人類身體的抗病能力，它含有大量的水分和碳水化合物，還含有一些脂肪和蛋白質(zhì)，以及多種維生素，還有一些人體必須的氨基酸，平時(shí)人們食用木瓜能吸收多種營(yíng)養(yǎng)，也能促進(jìn)身體免疫細(xì)胞再生，能讓人體抗病能力明顯提高。

2、木瓜能健脾消食

木瓜這種水果中含有一些天然的酵素，它進(jìn)入人體以后能促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的分解，也能加快身體對(duì)蛋白質(zhì)的消化與收，能提高腸胃的消化能力，也能提高脾胃功能，平時(shí)經(jīng)常食用健脾消食的作用特別明顯。

木瓜的食用方法

1、腌木瓜

木瓜是一種可以直接鮮食的水果，把它切開以后直接食用果肉就可以，除此以外，它還能腌制以后食用，可以把鮮木瓜的果肉切成絲狀，加鹽與白醋還有白糖調(diào)勻以后腌制半小時(shí)就能食用，味道酸爽誘人，特別好吃。

2、牛奶燉木瓜

牛奶燉木瓜也是它的常見食用方法之一，平時(shí)可以把新鮮的木瓜去掉籽和外皮，然后切成塊狀入鍋加冰糖和紅棗一起煮制，煮到木瓜透明以后加入準(zhǔn)備好的牛奶，再煮制一會(huì)，煮到牛奶開始冒小氣泡，就能關(guān)火，取出以后降溫就能食用。