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優(yōu)密瓜是蜜瓜的一種，是一種味道甘甜，口感脆嫩的常見水果，它外觀多為圓形或者橢圓形，而且表面皮有裂紋，并且具有自然的香氣，這種優(yōu)密瓜不但口感誘人，營養(yǎng)價值也特別高。那么優(yōu)密瓜有哪些功效呢？平時吃優(yōu)密瓜有什么好處呢？想具體了解可以看看下面我對優(yōu)密瓜作用的具體介紹。

優(yōu)密瓜的功效與作用

1、優(yōu)密瓜能生津止渴

優(yōu)密瓜這種水果中含有大量的水分和多種維生素，而且它性質(zhì)寒涼，平時人們食用以后能生津止渴，也能寧心安神，還能去除煩熱，特別是在夏天的高溫天氣中，人們多吃優(yōu)密瓜能有效預(yù)防中暑癥狀的發(fā)生。

2、優(yōu)密瓜能美容防曬

優(yōu)密瓜中的含有一些微量元素硒和一些酚類物質(zhì)，它的抗氧化能力特別強，平時人們食用以后能滋養(yǎng)皮膚，也能減少黑色素在皮膚表層的沉積，另外優(yōu)密瓜中的含有的微量元素還能減少紫外線對人類皮膚的傷害，平時經(jīng)常食用可以起到一定的防曬作用。

3、優(yōu)密瓜能保肝潤肺

優(yōu)密瓜中含有的微量元素能促進肝細胞再生，也能提高肝臟的解毒能力，能預(yù)防肝損傷和肝硬化，另外優(yōu)密瓜中的維生素還能滋陰潤肺，能清理人體肺部積存的毒素，對肺炎以及肺心病都有一定的預(yù)防作用。

4、優(yōu)密瓜能促進消化

優(yōu)密瓜中不但含有大量的糖分，它還含有一些天然果酸，這種物質(zhì)進入腸胃以后能促進消化液分泌，可以提高人體腸胃的消化能力，另外優(yōu)密瓜中還含有大量的微量元素鐵，它對人類的貧血以及面色萎黃等不良癥狀也有一定的預(yù)防作用。